Nous ne vous proposons pas un séjour commando où le dépassement de soi sera le maître mot et tant pis pour le reste.
Nous attachons beaucoup d’importance au plaisir, au partage des connaissances, à l’ergonomie de l’entrainement, au respect du corps humain. Nous voulons autant que possible limiter le risque de blessure et vous faire découvrir les différentes facettes de l’entrainement en Trail. Nous favorisons le travail qualitatif au travail quantitatif.
Durant les séances de préparation physique spécifique nous individualiserons au maximum les exercices (intensités et répétitions) afin que cela soit adapté au niveau de chacun. (Nous vous proposerons une partie ludique et une partie technique).
Durant les sorties Trails chacun aura la possibilité d’adapter son allure. Nous sommes attachés à la vie du groupe et au courir ensemble, nous comptons sur les plus forts pour encourager ceux qui sont dans la difficulté à se surpasser, afin que tout le monde puisse prendre du plaisir et bénéficier de la beauté des paysages.
A l’issue du séjour nous espérons que vous aurez approfondi vos connaissances sur le sujet, que vous aurez élargi votre cercle d’amis et que vous aurez vécu une superbe adventure humaine en Vallespir.